Bei den meisten Gesichtsmassagen kommen Sie an einen Punkt, an dem Sie in einen so glückseligen Zustand der Entspannung versetzt werden, dass Sie ganz natürlich für ein paar Minuten einschlummern - aber Sie profitieren immer noch von all den herrlichen Anti-Aging-Vorteilen. Genau wie der Rest Ihres Körpers brauchen auch die Gesichtsmuskeln Bewegung, damit Sie jünger aussehen.
Wir verraten Ihnen, wie Sie die Anti-Aging-Vorteile Ihrer Gesichtsmassage maximieren können, indem Sie regelmäßige Massagen in Ihre tägliche Hautpflegeroutine einbauen.
1. Entlastet die Muskeln
Wenn die Muskeln in Ihrem Gesicht angespannt sind, neigen sie eher zur Faltenbildung, weshalb sie regelmäßig massiert werden müssen. "Es reichen schon 1 bis 2 Minuten pro Tag, um sich zu entspannen", sagt Baba. Wie lange eine Gesichtsmassage dauert, hängt jedoch von Ihrem Hauttyp ab. Bei fettiger und zu Akne neigender Haut ist es am besten, wenn sie weniger als 10 Minuten dauert. Bei normaler bis trockener Haut sollten es nicht mehr als 20 Minuten sein (zu viel Stimulation kann zu Ausbrüchen führen).
Wenden Sie verschiedene Techniken an: Versuchen Sie es mit sanften Klopf- und Zupfbewegungen - ziehen Sie nicht an der Haut - und beginnen Sie mit der Innenseite des Gesichts und arbeiten Sie sich nach außen vor. Massieren Sie immer in kreisenden Aufwärtsbewegungen. "Sie wollen gegen die Schwerkraft arbeiten, damit alles nach oben geht", sagt Baba.
2. Fördert die Durchblutung
So wie Sie eine empfindliche Schulter oder einen empfindlichen Rücken massieren würden, brauchen auch Ihre Gesichtsmuskeln dieselbe Streicheleinheit. Erhöhen Sie die Blut- und Sauerstoffzufuhr im Gesicht, indem Sie die weichen Linien um den Mund, die Augen und die Brauen massieren.
Beginnen Sie von oben nach unten, rät Baba. Massieren Sie den Hals und das Dekolleté, arbeiten Sie sich sanft zur Stirn vor und achten Sie dabei auf die Druckpunkte. Konzentrieren Sie sich mit sanften, kreisenden Bewegungen auf die empfindliche Haut um die Augenpartie. Und wenn Sie aus der heißen Dusche kommen, lassen Sie kaltes Wasser auf die Haut prasseln - der Kontrast regt ebenfalls die Blutzirkulation an.
3. Ein natürliches Facelifting
Die Stimulierung der Gesichtsmuskeln durch regelmäßiges Massieren trägt dazu bei, diesen Bereich mit Sauerstoff zu versorgen - eine natürliche Form der Anti-Aging-Hautpflege an sich. "Mehr Durchblutung in diesem Bereich erhöht die Kollagenproduktion, was dem Teint ein gesundes und natürliches Strahlen verleiht", sagt Baba.
4. Die Gesichtsprodukte können besser in die Haut einziehen
Steigern Sie die Wirksamkeit Ihrer Gesichtsbehandlungen, indem Sie eine Massage in Ihre Hautpflegeroutine zu Hause einbauen. "Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst", sagt Baba. Reinigen Sie die Haut am Abend und tragen Sie Ihr Serum und Ihre Feuchtigkeitscreme mit sanften Klopfbewegungen auf. "So kann das Produkt leichter in die Haut einziehen.
5. Sie werden jünger aussehen!
Abhängig von Ihrem Hautzustand, Ihrem Alter, Ihren Pflegezielen und Ihrem Budget können regelmäßige Gesichtsbehandlungen, die eine Form der Muskelstimulation durch Massage beinhalten, in Kombination mit der täglichen Hautpflege das Gesamterscheinungsbild Ihrer Haut verbessern: Empfohlen werden Behandlungen von einmal im Monat (für normale bis trockene Haut) bis alle zwei Wochen (für Mischhaut oder zu Akne neigende Haut). Bei der Anti-Aging-Peeling-Gesichtsbehandlung des Spas wird ein Peeling mit einer Handflächen- und Kristallmassage kombiniert, um die Durchblutung anzuregen und einen jugendlichen, strahlenden Teint zu hinterlassen.
Wie Sie sich selbst eine Gesichtsmassage gönnen
Um all die oben genannten Vorteile einer Gesichtsmassage zu erhalten, können Sie sie auch selbst zu Hause durchführen.
In diesem Video verrät die prominente Make-up-Künstlerin Lisa Eldridge ihre Gesichtsmassage-Routine und erklärt sehr anschaulich, welche Art von Massagetechnik welche Vorteile hat. Das muss man gesehen haben:
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