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Bei den meisten Gesichtsmassagen kommen Sie an einen Punkt, an dem Sie in einen so glückseligen Zustand der Entspannung versetzt werden, dass Sie ganz natürlich für ein paar Minuten einschlummern - aber Sie profitieren immer noch von all den herrlichen Anti-Aging-Vorteilen. Genau wie der Rest Ihres Körpers brauchen auch die Gesichtsmuskeln Bewegung, damit Sie jünger aussehen. Wir verraten Ihnen, wie Sie die Anti-Aging-Vorteile Ihrer Gesichtsmassage maximieren können , indem Sie regelmäßige Massagen in Ihre tägliche Hautpflegeroutine einbauen. 1. Entlastet die Muskeln Wenn die Muskeln in Ihrem Gesicht angespannt sind, neigen sie eher zur Faltenbildung, weshalb sie regelmäßig massiert werden müssen. "Es reichen schon 1 bis 2 Minuten pro Tag, um sich zu entspannen", sagt Baba. Wie lange eine Gesichtsmassage dauert, hängt jedoch von Ihrem Hauttyp ab. Bei fettiger und zu Akne neigender Haut ist es am besten , wenn sie weniger als 10 Minuten dauert. Bei normaler bis trockener Haut

"Die Dinge, die ich für die Familie tue, werden kaum wahrgenommen, aber ich werde schnell für jeden Fehler gerügt. Nichts, was ich tue, scheint gut genug zu sein." "Gemeinsame Zeit zu verbringen, scheint auf der Prioritätenliste ganz unten zu stehen. Ich weiß, unser Leben ist vollgepackt, aber manchmal fühle ich mich so allein. Ich habe diese Kommentare von Sarina und Sean (nicht ihre richtigen Namen) gehört. Wie so viele andere investierten sie viel Zeit und Energie in ihre Jobs und ihre Kinder, in ihre riesigen To-Do-Listen und ihre Ziele. Dabei schienen sie sich gegenseitig aus den Augen zu verlieren. Ihre Beziehung geriet ins Hintertreffen. Gleichzeitig veranlasste sie ihr Bestreben, alles richtig zu machen, dazu, zu Hause eine Qualitätskontrolle durchzuführen. Sie kritisierten sich gegenseitig bei jeder Gelegenheit. Schon bald entdeckten Sarina und Sean eine emotionale Kluft zwischen ihnen. Keiner der beiden fühlte sich im Leben des anderen wichtig, noch fühlten sie

  Wenn Sie an Vertrauen in Beziehungen denken, denken Sie wahrscheinlich an den Wiederaufbau nach einem Vorfall, bei dem das Vertrauen in Frage gestellt und/oder verloren wurde. Unehrlichkeit, Unzuverlässigkeit und Verrat sind häufige Gründe, warum das Vertrauen in einer Beziehung zum Problem wird.  Wir sollten uns darauf konzentrieren, von Beginn der Beziehung an eine Vertrauensbasis zu schaffen. Um die Fallstricke der oben genannten Probleme zu vermeiden, finden Sie hier vier praktische, konkrete Möglichkeiten, um Vertrauen aufzubauen und zu erhalten.  Alltägliches Vertrauen aufbauen Sagen Sie, was Sie meinen, und meinen Sie, was Sie sagen.  Ihr Wort ist wichtig, daher ist es wichtig, den Worten auch Taten folgen zu lassen. Ein Beispiel dafür ist das Einhalten von Zusagen. Wenn Sie sagen: "Ich helfe dir am Samstag beim Umzug", dann sollten Sie am Samstag auch wirklich da sein.  Es ist sehr einfach, die Welt zu versprechen (besonders in neuen Beziehungen), weil man die Perso

  Als Kind war ich sehr introvertiert und verbrachte meine Zeit oft am Computer, las, spielte Videospiele oder ging anderen einsamen Hobbys nach. Ich verbrachte meine Zeit draußen mit Radfahren, erkundete die nahegelegenen Felder und Hügel (die heute mit Häusern bebaut sind) oder schoss Reifen, aber das tat ich in der Regel lieber allein oder mit Leuten, die ich sehr gut kannte. In der Nähe von Fremden habe ich mich nie besonders wohl gefühlt, und große Familienfeiern haben mich nie interessiert. Psychologische Tests wie der Myers-Briggs-Test stuften mich eindeutig als introvertiert ein. Jeder, der mich kannte, hätte mich ohne zu zögern als introvertiert bezeichnet. Wie viele Introvertierte wurde ich von anderen gedrängt, mehr unter Leute zu gehen. Aber ich habe diesem Druck weitgehend widerstanden, auch weil ich es genoss, introvertiert zu sein. Ich betrachtete Extrovertierte oft als Menschen, denen es an Intelligenz und Tiefe fehlte, und ich kann nicht behaupten, dass ich mich zu ihn